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▲男人們你也曾遇過上戰場前槍「舉不起來」的窘境嗎？（示意圖／記者李鍾泉攝）

文／性健康管理師孫孟琳

當夜幕低垂，麗安（化名）放下手邊未完成的工作，文志（化名）正站在她的身後輕撫她的秀髮，厚實的雙臂圈環著她的腰，準備與她共赴雲雨；麗安也滿心期待地接受了文志的邀約，轉身給對方深情的舌吻。正當兩人纏綿悱惻的溫存告一段落，準備進入真槍實彈的正戲，突然間，文志竟然......當機，此時周圍的空氣似乎凝結了，短暫的5秒似乎走的比5個小時還久，兩個人都不知道該怎麼在這齣愛情動作片做結尾，最後只能帶著疑惑與抱歉地進入夢鄉。

相信麗安故事的妳可能也曾經歷過，心中五味雜陳的妳或許在那短短的5秒閃過這些念頭：該安慰他嗎？我沒有吸引力嗎？接下來該怎麼辦才能緩解這種尷尬？自己正慾火中燒該如何是好？

▼GG硬不起來是男人心中的痛。（示意圖／記者黃克翔攝）

勃起功能障礙是指男性在從事性行為時，超過2成以上的機率無法達到足夠的勃起硬度以致無法進行或完成性交。而勃起功能障礙的原因可分為兩大類：器質性與心因性。偶發性的勃起功能障礙是男性一生的經歷中，大多數都會遇到偶然發生普遍的現象。而身為伴侶的女性該如何接招，輕鬆化解這突如其來的小插曲，性健康管理師提供妳以下5種危機處理的方式。

1.安慰他

這裡的安慰並不是隨口說著「沒關係」就可以畫下句點，也別問對方「你怎麼了」，試圖找出當機的原因不會讓對方好過些，因為此刻他的內心戲不會比妳少，甚至比妳更焦慮著這「突發狀況」。比較好的方式可以告訴對方：「我們休息一下吧！」或是「別急，漫漫長夜，咱倆有的是時間。」

2.主動的身體輕柔接觸

溝通分為語言及非語言，當下的情境最好是無聲勝有聲，輕撫他的身體，給他天長地久的擁抱，或是吻到海枯石爛也行，讓他知道妳就在他身邊，不管發生甚麼事都願意陪伴他，接受他現在的狀態，這是安撫對方情緒最好的方式。

3.詢問對方希望自己怎麼做

與其自己瞎想該怎麼處理這尷尬的情境，不如把主導權交還給最佳男主角。80%以上的男性在房事上習慣擁有主控權，但當機時刻難免會亂了陣腳，女性此刻的同意能穩定男性自尊，也能讓他重新思考接下來該怎麼做，用他自己喜歡或其他刺激的方式，讓這浪漫的深夜動作片能繼續上映。

▼女半可透過主動的身體接觸安撫對方情緒。（圖／達志／示意圖）

4.引導對方探索自己的情慾深處

轉移注意力，別讓男性膠著在硬不起來的狀態，最好的方式就是透過妳來建立信心。這時候妳的慾火只是稍微被澆熄了一些，抓住對方的手，引導到妳想要被繼續撩撥的秘密基地，照顧好自己的身體，享受他能帶給妳除了陰莖之外的肉體歡愉，讓他知道還是有其他秘密武器能帶妳進入高潮的天堂，而不是只需要那突然失控的長槍。

5.表達自己的感覺

在一切的絢爛歸於平淡之後，兩個人討論過程中的小插曲是必要的。伴侶間的性不協調，往往是無法開誠佈公地告訴對方自己的感覺或是自己的期待。討論可能突然不硬的原因，共同研究專屬於兩人的因應對策，這樣才可以避免下次遇到問題時，兩人手足無措的扼腕了。

男人都希望在床上可以征服女人，但不可能永遠金槍不倒，偶發的勃起障礙是可以接受的。但如果經常出現這種「臨陣磨槍也沒反應」的狀態，求助專業的性健康管理師才能為伴侶提供核心問題的解決方案。

本文作者：孫孟琳，現任嵩馥性健康中心性健康管理師。

樹德科技大學人類性學研究所碩士畢業，為樹德科技大學性教育推廣中心講師、美國ACS執照性學家及家族系統排列引導師。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

▲男人們你也曾遇過上戰場前槍「舉不起來」的窘境嗎？（示意圖／記者李鍾泉攝）

文／性健康管理師孫孟琳

當夜幕低垂，麗安（化名）放下手邊未完成的工作，文志（化名）正站在她的身後輕撫她的秀髮，厚實的雙臂圈環著她的腰，準備與她共赴雲雨；麗安也滿心期待地接受了文志的邀約，轉身給對方深情的舌吻。正當兩人纏綿悱惻的溫存告一段落，準備進入真槍實彈的正戲，突然間，文志竟然......當機，此時周圍的空氣似乎凝結了，短暫的5秒似乎走的比5個小時還久，兩個人都不知道該怎麼在這齣愛情動作片做結尾，最後只能帶著疑惑與抱歉地進入夢鄉。

相信麗安故事的妳可能也曾經歷過，心中五味雜陳的妳或許在那短短的5秒閃過這些念頭：該安慰他嗎？我沒有吸引力嗎？接下來該怎麼辦才能緩解這種尷尬？自己正慾火中燒該如何是好？

▼GG硬不起來是男人心中的痛。（示意圖／記者黃克翔攝）

勃起功能障礙是指男性在從事性行為時，超過2成以上的機率無法達到足夠的勃起硬度以致無法進行或完成性交。而勃起功能障礙的原因可分為兩大類：器質性與心因性。偶發性的勃起功能障礙是男性一生的經歷中，大多數都會遇到偶然發生普遍的現象。而身為伴侶的女性該如何接招，輕鬆化解這突如其來的小插曲，性健康管理師提供妳以下5種危機處理的方式。

1.安慰他

這裡的安慰並不是隨口說著「沒關係」就可以畫下句點，也別問對方「你怎麼了」，試圖找出當機的原因不會讓對方好過些，因為此刻他的內心戲不會比妳少，甚至比妳更焦慮著這「突發狀況」。比較好的方式可以告訴對方：「我們休息一下吧！」或是「別急，漫漫長夜，咱倆有的是時間。」

2.主動的身體輕柔接觸

溝通分為語言及非語言，當下的情境最好是無聲勝有聲，輕撫他的身體，給他天長地久的擁抱，或是吻到海枯石爛也行，讓他知道妳就在他身邊，不管發生甚麼事都願意陪伴他，接受他現在的狀態，這是安撫對方情緒最好的方式。

3.詢問對方希望自己怎麼做

與其自己瞎想該怎麼處理這尷尬的情境，不如把主導權交還給最佳男主角。80%以上的男性在房事上習慣擁有主控權，但當機時刻難免會亂了陣腳，女性此刻的同意能穩定男性自尊，也能讓他重新思考接下來該怎麼做，用他自己喜歡或其他刺激的方式，讓這浪漫的深夜動作片能繼續上映。

▼女半可透過主動的身體接觸安撫對方情緒。（圖／達志／示意圖）

4.引導對方探索自己的情慾深處

轉移注意力，別讓男性膠著在硬不起來的狀態，最好的方式就是透過妳來建立信心。這時候妳的慾火只是稍微被澆熄了一些，抓住對方的手，引導到妳想要被繼續撩撥的秘密基地，照顧好自己的身體，享受他能帶給妳除了陰莖之外的肉體歡愉，讓他知道還是有其他秘密武器能帶妳進入高潮的天堂，而不是只需要那突然失控的長槍。

5.表達自己的感覺

在一切的絢爛歸於平淡之後，兩個人討論過程中的小插曲是必要的。伴侶間的性不協調，往往是無法開誠佈公地告訴對方自己的感覺或是自己的期待。討論可能突然不硬的原因，共同研究專屬於兩人的因應對策，這樣才可以避免下次遇到問題時，兩人手足無措的扼腕了。

男人都希望在床上可以征服女人，但不可能永遠金槍不倒，偶發的勃起障礙是可以接受的。但如果經常出現這種「臨陣磨槍也沒反應」的狀態，求助專業的性健康管理師才能為伴侶提供核心問題的解決方案。

本文作者：孫孟琳，現任嵩馥性健康中心性健康管理師。

樹德科技大學人類性學研究所碩士畢業，為樹德科技大學性教育推廣中心講師、美國ACS執照性學家及家族系統排列引導師。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！